С этой статьи мы начинаем публикацию нашего учебника по стойкам на руках. Здесь будет вся информация, какую вам больше не придётся собирать по крупицам из разных курсов, …

Давно не было рубрики “хроники зала” где я делюсь нарезками с типичных тренировок у наших акробатов. То, что не касается...

Что такое положение группировки? Это когда бёдра плотно прижаты к животу и сама по себе группировка не обязательно берётся в…

Что такое стена в контексте освоения стойки на руках? Это – монтажный стол, на котором мы собираем ту форму стойки, …

Основная задача работы со стеной при освоении стойки на руках – помочь вам как можно раньше и как можно техничнее отойти от…